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每天早起控制不住吃很多

女 | 20歲 2019-03-26 14:23:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上睡時會想著明天早上吃什么，早上6點多就醒了，7點吃早餐，或者出去買早餐有時會吃到撐，因為心里以為早上吃到飽中午就不會想吃這么多，長時間下來每周有一天的休息一個人無聊時也會忍不住出去買吃的，淘寶買零食，包裝一開沒一會就全吃完，自己比較瘦，每天早上都會稱體重，極度怕胖，感覺一胖都沒心情出去玩了，這是怎么回事呢醫(yī)生

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:35:39 我要投訴

      這是一種飲食習慣引起的狀態(tài)，早上吃的多，胃部很容易出現(xiàn)不適的情況，所以一定要控制飲食的攝入量。早起飲食應該科學合理搭配，葷素搭配，適當?shù)倪M食，非常的必要。

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