健康咨詢描述: 我今年已經(jīng)18歲了,都準(zhǔn)備高中畢業(yè),可是身高才165左右,雖然都說廣西這邊身高不是很高,但是本來比初中同學(xué)高的,現(xiàn)在他們都高我一個(gè)頭了,我對(duì)自己的身高很自卑,想知道該怎么辦才能長高?我也有經(jīng)常打籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉,效果一般,有沒有其他有效的辦法?
人體能夠長高的前提是長骨干骺端的骨骺沒有閉合才行,如果骨骺已經(jīng)閉合了就沒有辦法長高了。這個(gè)年齡一般來說骨骺已經(jīng)基本閉合了,建議去醫(yī)院查個(gè)左手骨齡片看看,如果完全閉合就不能長高了。
那拍骨齡片的價(jià)格普遍是多少左右呢?有沒有什么藥物能夠促進(jìn)生長的?
一般不超過一百元。如果骨齡沒閉合可以促進(jìn),閉合就不行了。
那如果骨骼沒閉合的話,該怎么樣才能更快的促進(jìn)增長呢?是不是由骨骼間隙決定長高的高度?
多做跳躍運(yùn)動(dòng),多喝牛奶。
你好,根據(jù)你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要,建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,多做彈跳運(yùn)動(dòng),如跳繩,跑步,打球等運(yùn)動(dòng),有助于長高,并且運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
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