就是前段時間在練一字腿
女 | 19歲 2019-03-24 13:46:55
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，就是前段時間在練一字腿，小腿的肌肉有點上移，而且現(xiàn)在小腿有點硬，有時候能感覺得到小腿的血脈在跳動，有什么辦法可以讓小腿變軟嗎？感謝回答！
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-03-24 14:38:35 我要投訴
目前主要是練一字腿，現(xiàn)在腿的上方，覺得有一個地方有點應考慮是肌肉緊張，平時可以按摩，明白，可以不用練的那么勤，慢慢就會恢復的沒有問題，不用擔心
2019-03-24 14:54
ask90135557nt
追問
但是之前用那個按摩棒擠壓，現(xiàn)在松弛狀態(tài)下也有點緊，那還有可能變軟嗎？
2019-03-24 17:37醫(yī)生回答：
還可以變軟的。
胡單強 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病，如腦血栓，短暫性腦缺血發(fā)作，腦動脈硬化供
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2019-03-24 13:53:26 我要投訴
你說的這種情況，其實就是訓練過度造成的?？紤]可能局部肌肉組織之間有一定充血的問題。通常做一些放松性的訓練，就可以逐漸緩解這種癥狀。不需要進行特殊處理，當然適當進行局部按摩理療也有一定幫助。
2019-03-24 14:11
ask90135557nt
追問
那還有可能變軟嗎？
2019-03-24 14:30醫(yī)生回答：
現(xiàn)在的這種情況，絕大多數(shù)都是以暫時的，所以是可以緩解變軟的。
2019-03-24 14:35
ask90135557nt
追問
我經(jīng)常會去按摩小腿，是不是不應該這樣啊
2019-03-24 14:44醫(yī)生回答：
常規(guī)的按摩不會導致小腿發(fā)硬。
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