舞蹈練一字馬前沒有熱身

      病情分析：
      劈叉是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個(gè)動作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會拉傷肌肉的，
      指導(dǎo)意見：
      劈叉是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個(gè)動作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會拉傷肌肉的，
      

      病情分析：
      找你的描述，考慮是大腿內(nèi)側(cè)的，內(nèi)收肌肉拉傷。伴有部分的韌帶撕裂。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你臥床休息治療，同時(shí)口服舒筋活血，化瘀的藥物。如云南白藥膠囊。四周以后再逐漸的進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)。
      

      病情分析：
      不是韌帶斷了，是肌肉有拉傷，然后又出血，所以要休息休息。
      指導(dǎo)意見：
      受傷，兩天之內(nèi)可以間斷性的冷敷，兩天之后需要熱敷，暫時(shí)避免這種動作，以后再練習(xí)的時(shí)候要進(jìn)行充分的熱身，這幾天要注意休息。
      
      以上是對“舞蹈練一字馬前沒有熱身”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于在練舞蹈時(shí)一字馬前沒有熱身，一下就下去了，當(dāng)時(shí)兩條腿大腿根內(nèi)側(cè)就劇痛，沒發(fā)動了考慮是韌帶拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你應(yīng)該去醫(yī)院檢查確診后才能對癥治療，如果是韌帶拉傷就得靠養(yǎng)著，再吃點(diǎn)消炎藥物治療，不要吃辛辣刺激性食物，要多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供的情況考慮可能是用力過度導(dǎo)致的內(nèi)收肌拉傷引起的局部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)您提供的情況建議您局部有熱毛巾熥敷，可以考電，注意休息，口服止痛藥避免過度活動
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，考慮局部的韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你這樣的癥狀有多長時(shí)間？建議明天抓緊去醫(yī)院就診檢查。確診一下，損傷的程度。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你練習(xí)一字馬，有可能是韌帶拉傷，但是現(xiàn)在還不能確定說是韌帶是斷了，有皮下出血。
      指導(dǎo)意見：
      皮下出血，可以先用冷敷，然后過三天熱敷，最好到醫(yī)院去檢查一下，以確保安全。
      
      以上是對“舞蹈練一字馬前沒有熱身”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在的狀況最好能檢查一下肌骨超聲或者直接查MRI看看是否有肌腱斷裂。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在的狀況最好能檢查一下肌骨超聲或者直接查MRI看看是否有肌腱斷裂。如果有就在醫(yī)院做相應(yīng)手術(shù)治療，如果沒有可以局部用一些止疼藥，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24后熱敷，配合局部按摩。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步考慮是由于你用力過猛導(dǎo)致大腿肌肉拉傷引起的，你現(xiàn)在最好進(jìn)行休息再用不能進(jìn)行鍛煉再做一個(gè)理療進(jìn)行局部按摩針灸烤電治療，
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況我初步考慮是由于你用力過猛導(dǎo)致大腿肌肉拉傷引起的，你現(xiàn)在最好進(jìn)行休息再用不能進(jìn)行鍛煉再做一個(gè)理療進(jìn)行局部按摩針灸烤電治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是肌肉拉傷或者是韌帶的拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過熱敷，用紅花油或者是云南白藥涂擦等的處理，患肢制動，或者通過理療的方法進(jìn)行方式針灸推拿。
      

      不是，是雙側(cè)大腿內(nèi)收肌拉傷出血滲透到皮下所致。臥床休息為主，早期可以用云南白藥噴霧劑，七十二小時(shí)后可以用不燙手的熱水袋熱敷。恢復(fù)期需要三周。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您描述的情況，初步判斷應(yīng)該是韌帶拉傷，軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您以上文字描述，建議您，受傷后二十四到四十八小時(shí)內(nèi)冷敷，然后熱敷并服用活血化淤藥物，建議制動3-4周。