心煩，心情低落，自殘

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是有抑郁癥。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理治療，如西酞普蘭和帕羅西汀等藥物治療，注意放松心情，多參加集體活動(dòng)，多跟同學(xué)以及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，保持知足常樂(lè)的心態(tài)，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓身心放松，堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲青年女子，根據(jù)您描述的情況考慮確實(shí)存在比較明顯的抑郁情緒。鑒于已經(jīng)出現(xiàn)自殘行為，程度可能比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到抑郁情緒對(duì)應(yīng)的心理根源，有針對(duì)性的化解認(rèn)知偏差，指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)，平時(shí)生活中多發(fā)展興趣愛(ài)好，盡量與人傾訴交流，可以多做一些自己擅長(zhǎng)并且容易成功的事情，從中體驗(yàn)愉悅感和自信心。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，是不是最近受到了情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮所引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多與人交流，溝通多去做一些積極開(kāi)心的事情，平時(shí)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，試著轉(zhuǎn)移注意力，讓自己充實(shí)起來(lái)，或者做做深呼吸，放松訓(xùn)練都利于情緒狀態(tài)的改善，另外，建議您可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題！
      
      以上是對(duì)“心煩，心情低落，自殘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身體出現(xiàn)心情低落，伴有身體心煩，等臨床表現(xiàn)情況考慮是肝郁氣滯等因素引起的神經(jīng)異常癥狀，可以考慮通過(guò)疏肝解郁癥均安是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法綜合調(diào)理身體
      

      你好，根據(jù)你的敘述，你有抑郁的情緒。這種情緒持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？抽煙和喝酒有沒(méi)有讓你的感覺(jué)好一點(diǎn)？還是你希望通過(guò)抽煙喝酒逃避自己不想面對(duì)的事情呢？建議和心理咨詢師溝通