有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮,找工作不順心,懷疑自己

焦慮,找工作不順心,懷疑自己

女 | 24歲 2019-03-20 08:08:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從畢業(yè)開始,心理很有壓力,不知道自己找什么工作,老是擔心自己做不好,或者又不是自己喜歡的,目前正在找工作,找了一個多月了沒找到合適的,心理很焦慮,不知道如何是好,難道自己一輩子都是這樣嗎,不喜歡和朋友聊天,晚上睡不好,我想知道自己這樣的原因,還有需要怎么做可以讓自己好點。謝謝您。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-03-20 08:10:38 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是由于自己內(nèi)心抑郁的情緒所造成的,主要形成的原因是由于自己對于社會的一種恐懼性,身份的改變帶來的壓力
      指導(dǎo)意見:
      從學生變?yōu)橐粋€社會的人,要經(jīng)過一個適應(yīng)的過程,學校的環(huán)境和社會的環(huán)境肯定是不一樣的,先給自己制定一個小的計劃,不要過于的緊張,找工作應(yīng)該先找到一個自己可以做的工作,然后再慢慢的找機會看看適合自己的也就是說先就業(yè)再擇業(yè)
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-03-20 08:10:45 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,不排除有心理障礙疾病的可能,具體情況需要您前往正規(guī)醫(yī)院心理科面診才能明確。建議您盡早就醫(yī),積極給予相應(yīng)的心理治療,讓您能夠早日恢復(fù)健康心理。平時要學會自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,多看一些求職方面的書籍,增加自己求職的信心。多和他人交流溝通,及時發(fā)泄自己內(nèi)心的負面情緒。
      

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