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吃代餐餅干和酵素會(huì)變胖嗎
女 | 35歲 2019-03-19 22:32:26
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 各位醫(yī)生好，想問下吃代餐餅干和酵素會(huì)變胖嗎？ 我想吃酵素或者代餐餅干減肥，但看到網(wǎng)上有些人說吃了酵素反而體重增加了，胖了幾斤，有報(bào)道說有人吃了代餐餅干心臟驟停，我猶豫了，在淘寶網(wǎng)上的旗艦店買酵素或代餐餅干吃，安全、可靠嗎？吃代餐餅干和酵素會(huì)變胖嗎？ 謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:22:57 我要投訴
你好不要緊張很高興。代餐餅干或孝素餅干不能常吃。成分不明，對身體也是有危害的。一般沒有太大副作用，但如果有的牌子的餅干為了讓你看起來減肥效果好點(diǎn)的話加點(diǎn)兒什么東西那就不好說了。。其實(shí)代餐餅干的熱量真心不低，跟普通餅干差不多，所謂的增加飽腹感其實(shí)作用也不太大，還不如控制三餐飲食。還是不推薦吃代餐餅干，正常的吃點(diǎn)米飯和清淡的蔬菜、增加點(diǎn)兒有氧運(yùn)動(dòng)就可以了
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