想要減肥網(wǎng)上傳說(shuō)用山楂...

      這些食物或者說(shuō)藥材確實(shí)有促進(jìn)代謝的功效，泡茶喝可以輔助減肥，但效果不太明顯，而且飲用過(guò)量或者飲用太涼的茶會(huì)導(dǎo)致腹瀉。所以可以適當(dāng)飲用，但絕不能當(dāng)成主要減肥辦法。想要健康減肥，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)山楂玫瑰花，這種是不能減肥的，也沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥平時(shí)的通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)完成，飲食要少食多餐，少吃油膩油炸飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以參加，有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑騎自行車打羽毛球都可以。
      

      病情分析：
      您好，結(jié)合您所描述的情況，枸杞子可以補(bǔ)益肝腎，明目，玫瑰花可以疏肝解郁，山楂消食化積，一起服用可以用于眼睛干澀，腰酸，消化不好等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛練，合理控制飲食，不要節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥。減肥可以多吃吃一些蔬菜水果，但是不可以吃熱量太高的水果，水果可以吃蘋果，梨，柚子，獼猴桃，橘子，火龍果，切記不可吃榴蓮，榴蓮太高。蔬菜可以吃白菜，生菜，油麥菜，可以吃一些膳食纖維高的蔬菜，到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      
      以上是對(duì)“想要減肥網(wǎng)上傳說(shuō)用山楂...”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。您說(shuō)的玫瑰花，陳皮，山楂泡水喝，有一定的減肥效果，但每個(gè)人體質(zhì)不一樣，不一定適用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，管住嘴，邁開(kāi)腿。控制飲食，早餐正常吃，午餐八成飽，晚餐少吃，可以吃喝蘋果或黃瓜。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時(shí)以上。堅(jiān)持下去才有效果。要努力哦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，看到網(wǎng)上有關(guān)于玫瑰花山楂或者枸杞陳皮泡水喝減肥，咨詢一下是否正確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陳皮和山楂都有健胃消食的功效，玫瑰有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，枸杞有補(bǔ)腎功能。這幾樣泡水待代茶飲有利身體健康。減肥作用不明顯?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，網(wǎng)上說(shuō)的這三種一起泡水喝來(lái)減肥，沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，即使有作用也不會(huì)太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：減肥最重要的是養(yǎng)成好的飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。少吃多動(dòng)。飲食上控制總能量，盡量避免高熱量、高糖、高脂肪的食物，另外養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，來(lái)消耗過(guò)多的脂肪。