有問必答網(wǎng)心理健康科 → 好像是對(duì)親近的人做的行為產(chǎn)生不安或害怕導(dǎo)致不敢動(dòng)

好像是對(duì)親近的人做的行為產(chǎn)生不安或害怕導(dǎo)致不敢動(dòng)

女 | 15歲 2019-03-18 12:45:06 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 就是有親近的人朝我跑來,要抱抱我時(shí),心里不知怎么的,也說不準(zhǔn)確,是害怕還是不安,經(jīng)常性的,我要去摸摸對(duì)方的頭朝對(duì)方走去時(shí),也會(huì)有這樣的心里,導(dǎo)致不敢動(dòng)。比如說我弟啊,還有班上幾個(gè)處的好的女同學(xué)

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-03-18 14:08:23 我要投訴

      病情分析:
      你怎么樣理解這樣近距離的接觸,對(duì)于近距離接觸,有過什么傷害嗎,或者說是對(duì)你影響比較深刻的事情?
      指導(dǎo)意見:
      人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么你的情緒就會(huì)低落,相反,如果能夠讓自己的想法積極向上,那么你就會(huì)有積極的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法,包括對(duì)于近距離接觸的看法。

2019-03-18 19:18 ask90148433te 追問

印象深刻的事真沒有

2019-03-18 19:39醫(yī)生回答:

多數(shù)都是你的想法導(dǎo)致的,可以試著留意一下,當(dāng)有人親近你或者你想親近別人的時(shí)候,去體會(huì)這種不安,它來自于哪里,這個(gè)時(shí)候頭腦中的想法是什么?

2019-03-18 21:26 ask90148433te 追問

就是很害怕,不敢動(dòng),等對(duì)方奔過來抱住我的時(shí)候才消失,我也想過很多次,我覺得有點(diǎn)像害怕失去這樣

2019-03-19 06:20醫(yī)生回答:

你缺少一種安全感,以前是不是有陰影或是有什么不好的經(jīng)歷呢,不要緊張焦慮,慢慢調(diào)節(jié)就會(huì)好起來的!而且隨著時(shí)間的推移,慢慢會(huì)好的!

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-03-18 14:10:19 我要投訴

      您好,看到您的描述,總是和親近的人近距離接觸時(shí)有些些不安,似乎是害怕無法承受這種親密,建議您放松下來,不要給自己太多的心里煩惱,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看在一起時(shí)的快樂,多給自己一些正能量,及時(shí)的向他們伸出雙手,相信您會(huì)收獲到更多!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-03-18 14:11:35 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述來看,很在意別人對(duì)你的看法,怕引起別人的不滿,從而有害怕退縮的行為,這是自卑,敏感,缺乏安全感的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,增強(qiáng)自信,青春期情緒極不穩(wěn)定,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。學(xué)會(huì)與人交往的技巧。平時(shí)積極參加集體活動(dòng),多和家人及朋友溝通交流。
      以上是對(duì)“好像是對(duì)親近的人做的行為產(chǎn)生不安或害怕導(dǎo)致不敢動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-18 19:20 ask90148433te 追問

您對(duì)我的總結(jié)很恰當(dāng),我正有這些因素,但是為什么會(huì)有不敢動(dòng),心里空嘮嘮的感覺

2019-03-18 20:35醫(yī)生回答:

矛盾糾結(jié)中引起不敢妄動(dòng)。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-03-18 14:16:31 我要投訴

      病情分析:
      你這是處于兩種思想糾結(jié)中,一個(gè)是想與對(duì)方親近,有所表示,另一個(gè)想法卻覺得這樣幼稚,不成熟。這是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      處于這兩種思想糾結(jié)時(shí),你要知道糾結(jié)沒有意義。自己想如何行動(dòng),自己就做決定,這樣便不會(huì)發(fā)呆了。如果想的太多,只能讓自己難受。
      

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-03-18 14:18:13 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)以資料分析,這種情況有點(diǎn)像交際障礙!
      嚴(yán)重的話可致社交恐怖癥!
      青春期高發(fā)!
      指導(dǎo)意見:
      ①學(xué)會(huì)放松!避免焦慮和緊張!
      ②心理咨詢找到癥結(jié)加以疏導(dǎo)??!
      ③找專業(yè)讀本自我調(diào)整!
      

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