害怕跟最親近的人交流

      你說的這種情況主要是自己對自己太負面評價了，太在意以前做過的錯事情了，人都會做一定的錯事情，過去了只要改正了，那就行。多鼓勵自己，不要負面評價自己，你也可以去做個心理治療，至于與老板的溝通交流。像這種情況，你順其自然也可以模仿各方面做好的人。鼓勵自己向他們學習。
      

      從你目前描述的狀況來看，你所說的問題屬于明顯的焦慮情緒所引發(fā)的，多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看情況有沒有進一步的改善，必要時需要到心理科進一步就診，接受規(guī)范化的治療。