快19歲了才160想長(zhǎng)高個(gè)，女
女 | 18歲 2019-03-18 11:10:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我快19歲了，想?yún)⒓踊@球隊(duì)，但是個(gè)子太低，我想知道長(zhǎng)高個(gè)的飲食或者習(xí)慣
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2022-12-29 18:43:50 我要投訴
18歲以上已經(jīng)屬于成年人了，身高已經(jīng)基本定型。而且身高受遺傳的影響，看骨骺有沒(méi)有閉合，如果骨縫完全閉合，一般再長(zhǎng)的空間就很有限，如果沒(méi)有閉合，配合運(yùn)動(dòng)和合理飲食，
平時(shí)多喝牛奶補(bǔ)鈣，多參加跑跳類(lèi)的體育活動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
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