我今年19歲了‘身高才160；我想長高；
男 | 15歲 2021-11-27 18:58:57
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來自未知
健康咨詢描述： 我今年19歲了‘身高才160；我想長高；我媽媽155；我老爸163；現(xiàn)在我想長高；’請(qǐng)求醫(yī)生能給我一個(gè)好的增高方法‘
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：想得到增高的方法
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2021-11-27 19:02:46 我要投訴
想長高，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃綠色蔬菜，多吃豆制品，海鮮類的食物，而且一定要保證充足的睡眠，調(diào)整自己的心情，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要能堅(jiān)持下來就可以?。∷X前再多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)點(diǎn)葡萄糖酸鈣，咀嚼片，一年以內(nèi)肯定會(huì)增高
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