最近老是睡不好，只要有一點(diǎn)響聲
女 | 24歲 2019-03-17 11:38:21
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 最近老是睡不好，只要有一點(diǎn)響聲，我都睡不著，明明很想睡，就是睡不著，很難受，想問吃點(diǎn)什么有助于睡眠
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2019-03-17 11:41:49 我要投訴
你好，你現(xiàn)在所出現(xiàn)的入睡困難考慮與你的情緒焦慮緊張，身體勞累或者是心里有壓力有一定關(guān)系。需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有適當(dāng)?shù)臏p壓方式，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
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