不管多困，只要有一點點聲音就睡不著

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況建議看中醫(yī)調(diào)理，建議面診中醫(yī)師根據(jù)舌脈象辨別具體癥狀后用藥治療，希望回答對您有所幫助，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量差，那需要自己調(diào)理飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議逆平時注意飲食清淡，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，緩解壓力，放松心情，適當(dāng)鍛煉，可以服用安神補腦液調(diào)理，不改善需要助睡眠藥物治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況分析，應(yīng)當(dāng)是神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)在睡眠差上。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時的生活當(dāng)中注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，碰到問題與別人多溝通，多交流，睡前少玩手機，每天晚上用溫開水泡腳。十點之前及時入眠！
      
      以上是對“不管多困，只要有一點點聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！