膽子小造成的社交恐懼癥

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點(diǎn)建議，第一點(diǎn)鍛煉身體，一個(gè)人身體如果弱的話，心理也不能夠強(qiáng)大多少！每天堅(jiān)持鍛煉身體是自己的身體變得棒棒的這個(gè)你能做到嗎？第二點(diǎn)，樹立自己的人生目標(biāo)，作為一個(gè)男人，生兒必須有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，其他的東西和你關(guān)系大嗎？第三點(diǎn)要通過讀書和交流，不斷提高個(gè)人修養(yǎng)寬闊的胸懷，利用各種時(shí)機(jī)鍛煉自己的膽量。有條件的話可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你理清思路找到根源，盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)上來
      

      病情分析：
      是的，在人際交往方面出現(xiàn)障礙和困難。一方面是性格原因，另一方面主要與早年經(jīng)歷和成長(zhǎng)過程中遇到的創(chuàng)傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果還正在讀大學(xué)，建議您尋求，大學(xué)心理輔導(dǎo)老師的專業(yè)幫助，這種資源是免費(fèi)的。如果已經(jīng)參加工作，可以尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。通過心理療愈早年創(chuàng)傷，也是完全可以學(xué)習(xí)到如何為人處世，使自己獲得和諧的人際關(guān)系的能力。
      

      病情分析：
      首先可能是你自己的自信心不足而造成的，平時(shí)盡量的多改變自己的性格，最好多參加一些集體活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      提高自信和社交能力，沒有別的方法，只能是你自己逐漸的去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，多參加一些集體活動(dòng)，多和周邊的人交往，主動(dòng)的去鍛煉自己這種交往能力。
      
      以上是對(duì)“膽子小造成的社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)心理障礙性疾病，建議你應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)以及相應(yīng)的心理量表測(cè)試明確具體病情，然后給予心理疏導(dǎo)治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療，促進(jìn)心理早日恢復(fù)健康。平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識(shí)面，促進(jìn)心智成熟，讓自己保持自信，避免有自卑情緒。
      

      你好，導(dǎo)致你目前這種狀態(tài)有明確的原因，與你的性格特點(diǎn)與你缺乏自信有關(guān)系，遇到問題遇到困難沒有求助社會(huì)關(guān)系比如老師同學(xué)或者是家長(zhǎng)，導(dǎo)致自己內(nèi)心長(zhǎng)期壓抑。如果現(xiàn)在有抑郁的狀況，需要自己調(diào)理心理狀態(tài)，增加自信，轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，建議進(jìn)行心理咨詢幫助改變。