腰肌勞損怎么樣醫(yī)治，平時要注意什么

      你好，很高興為你服務，腰肌勞損大多數(shù)是長期彎腰工作和久坐造成的，可以采取腰部按摩、理療、針灸、烤電等方法進行治療，配合外用活血舒筋膏等治療。平時適當參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運動即可，祝你早日康復。

      病情分析：
      腰肌勞損是中老年人常見的一種病癥。常常是腰部用力不當，或者是勞累過度，或者是受涼引起的。
      指導意見：
      治療主要是局部應該保暖，避免受涼，避免勞累?？梢缘街嗅t(yī)康復科，進行理療或者按摩，緩解癥狀。另外應該查一下有沒有腰椎間盤突出癥。

      病情分析：
      你好，腰肌勞損首先是不能勞累。關鍵是要注意休息，可以針灸，推拿，按摩。
      指導意見：
      你好，睡覺的時候睡硬板床，可以加強營養(yǎng)，補充點鈣片。而且注意保暖，避免受涼。你可以吃點六味地黃丸。
      以上是對“腰肌勞損怎么樣醫(yī)治，平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損一般恢復時間都相對比較快，可以通過針灸、理療、中醫(yī)藥物、推拿等方法進行治療。平時要注意休息，好避免勞累，特別是需要彎腰的勞動，避免久立久站。