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跑步之后小腿疼就感覺小腿有跟筋緊繃繃的不能動(dòng)動(dòng)了就

女 | 15歲 2019-03-08 18:47:44 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 跑步之后小腿疼就感覺小腿有跟筋緊繃繃的不能動(dòng)動(dòng)了就疼從第一次有這種感覺之后之后一跑步也這樣因?yàn)橐w育中考了所以天天跑步

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:12:30 我要投訴

      你好，你這種情況有兩種可能，一是你缺乏鍛煉，平時(shí)鍛煉少，局部的肌肉沒有力量，大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)抽筋的感覺。二是你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，有可能會(huì)缺鈣。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

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