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心情低落，傷感總是想哭，心很痛

女 | 17歲 2019-03-07 23:38:40 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述： 沒(méi)有治療過(guò)，莫名想哭，難受，晚上睡不好老是做夢(mèng)精神壓力超級(jí)吵架大，根本開(kāi)心不起來(lái)

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:56:56 我要投訴

      你好，是學(xué)生吧？要面臨中考嗎？所謂的精神壓力是指學(xué)習(xí)成績(jī)還是家人的期盼？目前這種狀態(tài)不利于學(xué)習(xí)，建議一是運(yùn)動(dòng)調(diào)整，二是給自己的心靈放個(gè)假，三是理性思考一下自己的目標(biāo)方向，有了明確的目標(biāo)就知道怎么做了。

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