發(fā)完火總是想哭心情低落

      首先從你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)心情低落，是有一段時(shí)間的這種焦慮癥或者是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，這個(gè)我建議您平時(shí)的話一定要多加強(qiáng)，對(duì)心理素質(zhì)影響有效的提升，另外在焦慮癥的同時(shí)可以想一些自己喜歡的事情或者是轉(zhuǎn)移注意力，這種方式，嚴(yán)重的話可以口服一段時(shí)間的鹽酸舍曲林。

      你發(fā)完火以后總是想哭心情低落，時(shí)不時(shí)的發(fā)抖，你這種情況可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善自己要學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的生活，選擇不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，及時(shí)的用正確的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒。