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本人32歲,經(jīng)常晚上睡不著覺

男 | 32歲 懸賞10個健康幣 2019-03-07 13:13:39 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 本人32歲,經(jīng)常晚上睡不著覺,有時候要躺一兩個小時才能睡著,而且每天睡覺會做很多夢,睡覺就做夢,說夢話,想問一下應(yīng)該吃些什么藥,去藥房能買到不

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:10:54 我要投訴

      您好,據(jù)您所述的情況以上是屬于植物神經(jīng)紊亂,引起的睡眠質(zhì)量不佳的。先要規(guī)律的作息和白天,勞逸結(jié)合??梢韵确猛屎谒睾桶采裱a(bǔ)腦液,配合穴位放松大腦皮層幫助提高睡眠質(zhì)量。

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