在外面見到人注視自己就會表情不自然而害怕人

      你好，根據你的情況描述，你這種情況可能有社交恐懼情況，這種情況與內分泌沒有太大關系，主要是你自己內心感受，需要治療心理疾病，可以做系統(tǒng)心理疏導試試。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你講述的這些情況，月經期來以后可以緩解，考慮是內分泌失調有關系，
      指導意見：
      建議平時月經期前后需要學會自己調理心態(tài)，多戶參加集體運動，要合理膳食勞逸結合，不要吃辛辣興奮性食物，不要吃生冷食物，按時作息，每天堅持體育運動，
      

      您好，據您所述的情況，情緒緊張和內分泌是有一定關聯(lián)的，但不是直接的原因。建議您通過主動社交和結交群體性正能量的群體，來改善當前的緊張心理，有月經量少時進行性激素6項和內分泌7項的檢測。
      
      以上是對“在外面見到人注視自己就會表情不自然而害怕人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前你的這種情況應該和體內的這種精神因素是有關系的，月經周期，一般是5到7天左右，你的這種兩天似乎時間短了一些，只要是按周期存在，能夠正常的，受孕也沒有什么大的問題，如果有性的生活，不能夠受孕，那應該引起你的重視到婦產科進行詳細的檢查
      

      通過您的描述考慮您可能有焦慮狀態(tài)，您來月經沒事兒，可能在您潛意識里，來月經象征著什么，建議你去找心理咨詢師，用精神分析療法等治療