控制不住自己心里的想法

      你好：1
      遇事?lián)Q角度想想，不要只從自己的角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)換位思考；
      給自己留條退路，不要一念到底，試著想想或許別的方法也可以；
      要學(xué)會(huì)傾聽，試著了解別人的想法，不要活在自己世界里，
      多與他人交流，把自己的想法說(shuō)個(gè)他人聽，聽聽別人的評(píng)價(jià)；
      多與他人溝通，不要只是自己想問(wèn)題；

      你身體出現(xiàn)情緒不好。情緒低落的臨床表現(xiàn)情況考慮是抑郁癥，或者是肝郁氣滯等于存期的臨床表現(xiàn)，可以通過(guò)疏肝解郁鎮(zhèn)靜安神，以及心理疏導(dǎo)的方法調(diào)理身

      病情分析：
      你好，看起來(lái)你的想法很多，而且是不受控制的，想法還有點(diǎn)兒不切合實(shí)際，有點(diǎn)兒強(qiáng)迫性的想法。手淫的話，需要自己慢慢減少次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以通過(guò)專業(yè)的心理咨詢來(lái)改善現(xiàn)狀，不過(guò)，最好先做出明確診斷，再做治療，這樣效果會(huì)更好。通過(guò)心理咨詢，也可以有效減少手淫的次數(shù)
      以上是對(duì)“控制不住自己心里的想法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是由精神心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致的，與長(zhǎng)期頻繁手淫引起的腎陽(yáng)虛有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，疏肝解郁，補(bǔ)腎滋精，溫腎壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物，配合心理疏導(dǎo)等方法治療效果比較好。同時(shí)在加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，避免手淫，保證充足睡眠，保持心情愉悅。清淡飲食，積極參加體育鍛煉。