健康咨詢描述: 有的時候因為別人不經(jīng)意的一句話或者一件事情,都會讓我極為的生氣并發(fā)作出來。我也不信任其他人或者家人的話或者事情。不喜歡吵鬧,每次過于吵鬧都會讓我心神不寧,極其煩躁,有的時候別人跟我爭吵幾句話,都會漠然的冒出殺人或者打架的想法,自己一個人的時候有時候也會因為一些事情感到恐懼和悲傷,不自信,自卑。
病情分析:
你情緒波動比較大,控制不住發(fā)脾氣,感覺不相信其他人或者是家人。經(jīng)常感覺心神不寧,比較煩躁,有時會出現(xiàn)殺人和打架的想法,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
從你的描述中能夠感受到這是一種嚴(yán)重缺乏安全感的表現(xiàn)??赡芎湍阈愿裼嘘P(guān),也和個人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和成長中的創(chuàng)傷性事件。內(nèi)心有很多恐懼憤怒、委屈等情緒。這種情況有必要看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。
病情分析:
感覺自己想法恐怖,一些小事情都會讓自己非常生氣并且爆發(fā)出來,不信任別人不喜歡吵鬧,跟別人爭吵幾句就會冒出殺人打架的想法,這個病不是真實想要這樣做,只是一種精神勝利法,在想象中懲罰對方來宣泄自己的憤怒。
指導(dǎo)意見:
這個都是源自于自卑心理,讓自己不自信和懦弱。建議找平臺的心理老師做定向的咨詢,學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài),消除負(fù)能量情緒,恢復(fù)自信。
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,或許是自己蒸生活上,在工作上或者是在情感上有一些不順利,有一些壓力,所以造成了什么事情都很容易引起自己的煩惱,引起自己的爆發(fā)脾氣。至于不自信的話感到自卑,可能與你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
實際上一個男孩子長大之后,最主要的是要有一份穩(wěn)定的或者說是比較好的工作,有了經(jīng)濟(jì)收入的話可能就是自己感到比較穩(wěn)定,比較可靠,比較自信?,F(xiàn)在的社會壓力比較大,需要調(diào)節(jié)好自己的心情,最好的辦法是要找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢
以上是對“想法恐怖,有時候控制不住自己的脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看來,自己有時候控制不住自己的脾氣,有恐懼和悲傷感受,不自信,自卑,是不是最近遇到了讓自己感覺有壓力的事情,緊張或壓力都會讓人情緒不穩(wěn)定,甚至失控,是不是壓抑了很多的負(fù)性情緒在身體里?
指導(dǎo)意見:
建議如果你目前的狀態(tài)持續(xù)時間比較長,已經(jīng)影響到你的生活,需要積極做出調(diào)整,首先要有一個穩(wěn)定規(guī)律的生活習(xí)慣,當(dāng)一些負(fù)性情緒出來時,不要壓抑對抗,你可以試著做個練習(xí),抽離出另外一個我問問自己,此時此刻的我到底是為啥會有這么強(qiáng)烈的情緒?別人的不經(jīng)意的一句話觸動到了自己的哪個卡點?是自己的哪些內(nèi)在的需求沒有得到滿足?我除了發(fā)脾氣之外,還有沒有另外的一個選擇讓我想要的東西或事情結(jié)果得到滿足,這樣問過自己后,也許你會發(fā)現(xiàn)自己的那些情緒不經(jīng)意間就會流走。試著和家人朋友交流一下自己的感受。也可以適當(dāng)增加運(yùn)動,釋放一下壓力,有助于改善情緒,如果自己調(diào)整困難,可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線