健康咨詢描述: 從小時候開始就幾乎每天晚上都會做夢。最近發(fā)現(xiàn)做夢的頻率越來越高,而且做夢時的感覺也和以前有點不一樣。很多時候睡個15min的午覺都會不停地做夢。有時候做夢(特別是午睡時)會意識到自己好像在做夢,但是發(fā)不出聲音也動不了。夢境都很平常,沒有夢到什么奇怪的東西,大多是周圍的同學朋友家人之類的。 請問這個是什么原因,會非常影響睡眠質(zhì)量嗎,請問如何改善?
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