為什么每次放假開學之前心情可不好

      你好，根據(jù)你的描述，你是不是遇到了什么不順心的事呢？放假是學生最開心的事情。建議你注意放松自己的情緒，多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力。有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放自己內(nèi)心的壓力，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。少思少慮，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，但不宜過飽睡前喝興奮性飲料，可多聽聽音樂以及用溫水泡腳，有利于促進睡眠。
      

      你好，從家庭到學校，生活要發(fā)生變化，從快樂的假期生活走向緊張繁忙的學習生活中，心情肯定不會好，多想想自己的親愛的同學，想想和他們之間快樂的事估計會好一點！
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，你正在上高中嗎?？赡軐W習壓力太大。好像有心事又說不出，這是焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的以上情況看。主要是高中學習緊，壓力太大。造成了你思想上的緊張。所以建議你放松心情，心情舒暢，多參加學校的體育活動，喝點健腦補腎的中藥，再吃點谷維素之類的調(diào)整一下神經(jīng)為好。
      
      以上是對“為什么每次放假開學之前心情可不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述自己放假開學前心情不好，還影響睡覺，這應該和你對將要發(fā)生事情的預期有一定關(guān)系
      指導意見：
      建議你理清思路，觀察一下自己為啥是這種心情，是面對將要開始的學習有壓力，還是逃避校園或者人，還是快要離開家心里難過，理清后給自己一個更積極的認知。