精神奔潰，睡不著，心情不好

      如果出現精神崩潰睡不著覺，心情不好，這種情況說明你還是由于心理方面出現了問題，需要積極去醫(yī)院做身體檢查，給予一些心理疏導，調節(jié)一下您的身體狀態(tài)，如果總是長痘痘的話，與內分泌失調也是有一定關系的。
      

      指導意見：
      經期及經期前出現頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠等癥狀都是正常的，如癥狀明顯可以飲用紅糖水,紅糖性溫.還可以用蜂蜜加牛奶，注意經期保暖措施，別受涼了，也別吃涼性水果。藥物治療可以服用女金丸調理。