病情分析:你好。根據(jù)你的描述,主要是心理方面因素造成的,如壓力過大導致的失眠。
建議意見:服用藥物兩年后已經(jīng)適應,要及時調整藥方。心病還須心藥醫(yī),不是指藥物,而是用心理咨詢方式,找到根源然后對癥解決。白天不要思慮過多,更不要隨意給自己貼標簽。晚上睡前泡腳放松,聽舒緩的音樂。
您好,您所描述的這種情況考慮是抑郁癥導致的。除了服用抗抑郁的藥物之外,平時還要調整自己的心態(tài),多做一些自己喜歡的或者是感興趣的事來保持心情愉快,多與朋友或家人溝通交流,把不開心的事情都說出來,心情就會好些,避免精神緊張,慢慢調理就會好的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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