16歲女生怎么減肥？求救醫(yī)生，太胖了。

      你好，很高興回答您的問題，因為您處于青春發(fā)育期，不建議您使用任何減肥產品，建議您平時要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，同時要堅持運動，這樣減肥效果較好，可以通過游泳瑜伽塑身。

      你好，現(xiàn)在市面上的減肥藥及減肥產品都有一定程度的副作用，很多都會反彈，所以不建議使用減肥藥。你正處于青春發(fā)育期，應該采取健康的方式減肥。應該合理控制飲食，少吃零食及洋快餐，碳酸飲料，多參加體育鍛煉，長期堅持下去會有效果的。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現(xiàn)了肥胖的情況，建議減肥。
      指導意見：
      減肥藥都會有很大的副作用，不建議服用，建議您還是通過控制飲食，多運動來減肥。
      
      以上是對“16歲女生怎么減肥？求救醫(yī)生，太胖了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述16歲女孩，身高163公分，體重80公斤，是屬于肥胖體型。不主張采用任何減肥產品，以免影響身體生長發(fā)育。
      指導意見：
      建議，你可以采取飲食控制加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結構，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步，每天有氧運動一小時，這樣體重會慢慢下降的，并且不要影響生長發(fā)育。關鍵是管住嘴，邁開腿，貴在堅持。
      

      病情分析：
      您好！一般女性：標準體重（kg)=身高-105-2.5（cm），根據您的描述計算您的體重您屬于偏胖的。
      指導意見：
      建議您適量運動加合理膳食進行減肥，或者專業(yè)減肥醫(yī)生的指導下合理進行合理膳食，平時多喝水，飲食清淡，少食辛辣刺激，油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你現(xiàn)在正是長身體的時候，最好不要用減肥產品
      指導意見：
      用減肥產品有可能導致內分泌失調，嚴重的會導致不孕，平時可以少吃油膩性食物，多運動