脖子太胖了怎么減肥
女 | 25歲 2021-08-07 15:07:56
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 朋友總是說我的脖子有一些粗，平時穿衣服顯得特別的難看，感覺特別的自卑，脖子太胖了怎么減肥？
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張國梁 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 口腔良惡性腫瘤手術(shù)治療，頜面缺損修復重建，顱頜面創(chuàng)
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2021-08-07 17:19:16
一個人如果脖子很胖，說明這個人全身也很胖，要想減掉脖子上的脂肪就要進行全身減肥，因為脂肪遍布全身各處，身體代謝脂肪時也是均勻從全身消耗，所以減肥要從全身性開始，而非局部減肥，可以選擇一個適合自己的運動，如跳繩，打球，健身長跑，騎自行車，經(jīng)過全身運動后再做頸部鍛煉，可以選擇頸部瑜伽可以減肥的同時還可以預防頸椎病。
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