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這段時(shí)間失眠，易怒，淚點(diǎn)很低

女 | 15歲 2019-02-23 23:58:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：這段時(shí)間失眠，易怒，淚點(diǎn)很低，基本上每天哭一次，有時(shí)會(huì)食欲不振，但不是每天，而且遇到一點(diǎn)稍稍刺激的事情，心就會(huì)塞一下，最近經(jīng)常手淫，感覺(jué)自己變了很多，該怎么辦，

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2019-02-24 00:01:52 我要投訴

根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙，也有一定的抑郁情緒，建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心找一位心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，另外手淫是正常的，但要注意清潔衛(wèi)生，也要保持適當(dāng)?shù)念l率，不要過(guò)于頻繁。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>