最近這段時間老是失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，一般與生活不規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補腦液，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，需要你找到影響焦慮失眠的因素，通過精神排解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚餐后飲用一杯牛奶，適量補充b族維生素，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，減輕精神壓力。
      

      病情分析：
      你好！這種情況平時減輕生活，學(xué)習(xí)等壓力，養(yǎng)成良好的作息時間
      指導(dǎo)意見：
      固定睡覺的時間，調(diào)整好生物鐘。晚上可以喝一些牛奶閱讀一些書籍，可以有效地加速入睡。
      
      以上是對“最近這段時間老是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！