我見到生人或者不是很熟悉的人就會緊張

      病情分析：
      您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有過錯。
      指導(dǎo)意見：
      您認(rèn)真的衡量自己，把自己的優(yōu)勢擺出來，和別人對比一下，就會發(fā)現(xiàn)很多人還是很羨慕您的。

      指導(dǎo)意見：
      您好，目前看你存在社交恐懼癥。這個情況是需要心理治療師面對面疏導(dǎo)，必要是需要在意識指導(dǎo)下用藥治療的?；颊咭部蓢L試在一定的環(huán)境中鍛煉一下自己社交能力，逐漸的培養(yǎng)。

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張，焦慮情緒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)，恐懼障礙。往往伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，一般需要心理治療和抗焦慮藥治療。
      以上是對“我見到生人或者不是很熟悉的人就會緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述你的這種情況的話，還是經(jīng)常，和人接觸少的原因親。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，愉快的生活要善于表現(xiàn)自己，要經(jīng)常和人接觸，善于交際，慢慢適應(yīng)適應(yīng)，我相信就會克服的。

      你好，根據(jù)描述，你目前有點社交恐懼癥的癥狀。自信是解決你目前困惑的好辦法。世界上沒有兩個人是一樣的，每個人原生家庭教育和自身素養(yǎng)不同，同樣一件事就有不同的看法，你不可能達(dá)到人人滿意。做事順其自然，盡力而為就好。

      你好，看到生人或者不熟悉的人，就會表現(xiàn)的很緊張，面部表情尷尬不自然。這個還是有心理原因造成的，主要是你在與生人，不熟悉的人在一起的時候，你對自己期待太多。比如期待自己有很好的表現(xiàn)，期待自己很自然很放松，期待給他人留下很好的印象。說到底，你內(nèi)心里對自己的某些部分是很不接納的，建議你看一段時間的心理醫(yī)生，探討一下自己的內(nèi)心世界。學(xué)習(xí)了解自己悅納自己。

      這是一種社交恐懼癥，與自己的成長經(jīng)歷有關(guān)，可能是生活中的哪一件事對自己造成了很大的刺激，逐漸形成了對交往的恐懼。個人也感到很痛苦。人的生活離不開交往，要正確面對，可以有意識的把自己置身于社交環(huán)境之中，總結(jié)經(jīng)驗，給自己適當(dāng)?shù)墓膭?。也可以每天做一次放松?xùn)練，堅持每天半個小時，達(dá)到一周以上，消除自己的緊張情緒。
      以上是對“我見到生人或者不是很熟悉的人就會緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！