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吃維生素C片要注意不能和什么同吃
女 | 20歲 2019-02-22 17:36:16
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健康咨詢描述： 吃維生素C片要注意不能和什么同吃?用有少量維生素B5的護(hù)膚品可以嗎
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2023-01-04 12:20:28 我要投訴
維生素c不能和牛奶一起吃，因?yàn)榫S生素C具有一定的酸性和很強(qiáng)的還原性，極易被氧化。您好!維生素c不能和豬肝一起吃，因?yàn)榫S生素C遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，如果與維生素C同時(shí)食用，豬肝中的銅可使維生素C失去原有的生物功能。同樣，羊肝、牛肝也不能同食。維生素c不能和海鮮一起吃，也不能和雞蛋同食。
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