有坐立不安的感覺，心理莫名緊張控制不住

      你好！你描述的這種感覺多長時間了？這是比較典型的焦慮情緒，是不是最近有比較大的心理壓力，建議你及時調(diào)整心情，放松心情，如果還是不能緩解，就需要服用抗焦慮藥物！
      

      坐立不安，莫名的緊張擔(dān)心。你描述的這些情況如果已經(jīng)持續(xù)兩周以上了，那是有焦慮癥的傾向。建議看一段時間的心理醫(yī)生，同時加強自我調(diào)節(jié)，比如說凡事不追求完美，不過度在意細節(jié)，允許自己犯錯，全心全意的享受做事的過程，不給自己和他人有過高的期待。多運動，少思慮。經(jīng)常提醒自己放松。