焦慮，坐立不安，心慌

女 | 27歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-21 07:52:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：焦慮，坐立不安，心慌，失眠，吃不下飯，渾渾噩噩，我該怎么辦

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2022-11-09 11:21:00 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是焦慮癥導(dǎo)致的這些不舒適的感覺(jué)，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生在面診一下，以便確診，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)抗焦慮的藥。作為你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，可以找個(gè)沒(méi)有人的地方大聲的把這些焦慮恐懼或者不安的事情喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)，也要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把你的精力轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上，不要老是關(guān)注這種不舒適的感覺(jué)，學(xué)會(huì)順其自然的生活。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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