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我14歲160厘米，我可以長到165厘米嗎

女 | 14歲 2019-02-18 19:26:56 1人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述： 我14歲160厘米，我可以長到165厘米嗎？媽媽常常嫌我矮，請問可以嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:04:51 我要投訴

      你好，14歲完全可以再長高,這個年紀(jì)正是快速長高的時間段,促進身體長高需要注意以下幾個方面：(1)充足均衡的營養(yǎng),特別要適當(dāng)補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

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