晚上需要有人陪著睡，自己睡很容易就醒了
女 | 14歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-18 18:29:47
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 晚上需要有人陪著睡，自己睡很容易就醒了，第二天就沒精神，這該怎么辦
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-08-25 19:56:28 我要投訴
您好，看了敘述分析，這種情況屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。可能從小都有父母的陪伴，產(chǎn)生了依賴，也可能從小缺少父母的關(guān)愛內(nèi)心缺乏安全感造成的。建議要保持良好的心態(tài)，戰(zhàn)勝恐懼情緒，接納自己的所有的情緒，嘗試著帶著這種情緒去生活，學(xué)會順其自然的去生活睡眠，害怕時(shí)要嘗試著做深呼吸全身放松。相信您會越來越堅(jiān)強(qiáng)的。
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