健康咨詢描述: 特別瘦,身高1.67體重90,飯量也不錯(cuò),消化也快就是不吸收,怎么增胖。
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮跟體質(zhì)有關(guān)系,建議多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),保證充足的睡眠,平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉鍛煉。
你好,很高興為你服務(wù),請(qǐng)問你有沒有上班,平時(shí)經(jīng)常鍛煉嗎?想長胖非常容易,多吃點(diǎn),少活動(dòng)。多吃點(diǎn)糖,糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹竞图∪狻?br />
你好,根據(jù)你的病情分析,你的這種情況要注意多鍛煉身體,消耗體力,然后多增加營養(yǎng)會(huì)能增胖的。但是不要吃含脂肪過高的食物。要吃清淡飲食,新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“特別瘦,身高1.67體重90”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,結(jié)合你提的的情況,身高1.67體重45kg,屬于偏瘦體型,建議合理飲食,增加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
建議你可以多進(jìn)食含有蛋白高食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉,多參加體育鍛煉,規(guī)律生活,作息規(guī)律。
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