怎樣讓陰道緊點(diǎn)

      你好。根據(jù)您的情況描述。您可以每天做一下提肛運(yùn)動(dòng)。平時(shí)適度鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。并且保持心情舒暢。希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      您好，很高興可以回答您的問題，您可以做盆底肌恢復(fù)治療，平時(shí)可以做縮肛運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議，您平時(shí)注意休息保暖，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：您好，受到過頻性生活或者生育的影響，陰道會(huì)逐漸失去原有的彈性而變得松弛。
      指導(dǎo)意見：建議您可以試試“收肛提氣”辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛可以得到改善。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰道緊點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！