有社交恐懼癥，以前讀書時(shí)候初中開始就是不敢和人接觸
健康咨詢描述： 有社交恐懼癥，以前讀書時(shí)候初中開始就是不敢和人接觸，只和熟悉的人接觸，并且下課后就不會(huì)不敢和同學(xué)玩了，因?yàn)槌鋈ソ淌液枚嗌?，有恐懼癥自己也會(huì)不自然，后來到了工作的年齡也一樣，只和某個(gè)人接觸，但是別人看到我這樣也不愿意和我交朋友了，現(xiàn)在是好些了，但是還是不會(huì)和人交朋友，別人也不太愿意和我接觸，因?yàn)槲揖褪莾?nèi)向的人，因此影響到了工作，比如對(duì)于我的老板，領(lǐng)導(dǎo)面前我都是盡量回避說話，害怕說話。還有工作地點(diǎn)的隔壁的人，我都不懂怎么接觸，害怕和人打招呼，也不懂怎么和人交際，不僅影響到工作還有生活。我沒有朋友，甚至婚禮上都沒有朋友，我好害怕，沒有朋友怎么生活下去，想得到具體的幫助方法，怎么樣才能交到好朋友，別人才愿意和我接觸，還有害怕在重要的人面前講話，也不會(huì)說什么，謝謝醫(yī)生了
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你好，通過你描述的這種癥狀來看，其實(shí)你的心里還是渴望交朋友的，只是你出現(xiàn)了社交上的障礙。你可以讓自己試著走出來，可以和比較好的朋友，同學(xué)或者家人盡量多參加一些集體的娛樂活動(dòng)，放松自己，不要過于內(nèi)向，封閉自己的情感。
自己就是很少出門的，基本不出門，就是害怕和人打招呼，所以很少出門。不懂得怎么維持朋友之間的感情，不懂怎么主動(dòng)去交朋友，別人怎么樣才愿意和我交朋友，還有我就是害怕別人知道我沒朋友，所以都不敢交朋友了，害怕別人說我出去讀書那么久工作那么久都沒有一個(gè)好朋友
不會(huì)的，只要你自己肯走出來，朋友之間的相處時(shí)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，空閑時(shí)候，可以約上三五個(gè)閨蜜，一起逛逛街，唱歌，運(yùn)動(dòng)，說說生活中的趣事！因?yàn)楝F(xiàn)在你已經(jīng)工作了，朋友的圈子基本上是同事或者是同事的朋友，人和人之間的相處，就是要靠真誠(chéng)和信任。
因?yàn)樽约簺]有朋友，也不懂約誰，別人從來都不約我，不愿意和我一起，所以都不敢約人
現(xiàn)在社交圈這么廣，可以和你的同事啊，家人啊，你要逐步走出去，不可能說一下子就會(huì)擁有很多朋友的
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您好！這種社交障礙考慮與個(gè)人性格童年創(chuàng)傷成長(zhǎng)經(jīng)歷，家庭環(huán)境都有關(guān)。您現(xiàn)在已經(jīng)是成年人，完全可以改變現(xiàn)狀。首先改變您的不合理認(rèn)知，放下自己的自卑和顧慮，坦誠(chéng)與周圍的人交流相處，就會(huì)獲得和諧自然的人際關(guān)系。
自己就是改變不了，因?yàn)樽约翰粫?huì)說話，還有不敢出門，害怕和人打招呼，害怕別人知道我沒有朋友而不跟我接觸，就連熟悉的人也不愿意和我在一起，去哪里都沒人約我，都是剛開始和我接觸，久了知道我是不善交際的人都不愿意和我一起了，，我覺得最大的問題是我害怕別人知道我沒有朋友所以不敢和人接觸，也不懂怎么交朋友，很苦惱，就是經(jīng)歷過剛開始別人愿意和我一起，后來知道我不和別人說話不懂說話都不和我接觸了，很苦惱
您好！只要坦誠(chéng)與親人，朋友，同學(xué)，同事相處，自然表達(dá)自己的真實(shí)想法，多發(fā)現(xiàn)和夸贊別人的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)要求參加一些聚會(huì)，不吝嗇活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)。慢慢會(huì)融入集體中的。
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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