醫(yī)生我最近幾天一整天頭暈乎乎的煩躁晚上入睡困難身上

      像你說的這種情況應(yīng)該你考慮你睡眠的質(zhì)量有所下降，雖然有充足的睡眠時間，但是沒有充分的休息，這也是睡眠質(zhì)量不好的一個情況，嘗試著晚上睡覺以前做一些運動，看一看看
      

      您好，看了敘述分析，考慮過春節(jié)前后比較勞累，假期中身心比較放松，生活學(xué)習(xí)缺乏動力，人就是有這個特點，越閑越累，越累越困，整個人打不起精神來。建議多到戶外走走，找點開心的事去做，使自巳充實起來，度過這個階段就會好起來的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是過度的放松，身體出現(xiàn)了上火的情況，建議你目前可以使用點清熱降火的藥物，注意多喝水，飲食方面需要注意清淡，規(guī)律自己的飲食和休息，每天至少半個小時的運動，可以提高自身的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近幾天一整天頭暈乎乎的煩躁晚上入睡困難身上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮的情況，這可能是由于你最近過年事務(wù)繁雜過于緊張疲勞所造成的，建議你合理安排飲食起居和作息時間，保證充足的飲食和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運動鍛煉，保持一顆平常心，凡事只要順其自然就好了。