總是覺得自己不夠比不上別人
健康咨詢描述： 總是覺得自己不夠比不上別人，在社交上，不敢接別人的電話，在人多的地方總是感覺他們都在看著我，害怕自己一個(gè)人走路。
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根據(jù)描述的情況，考慮是自悲的心理在導(dǎo)致自己的言行。為啥要有自悲的心理？可能與自己是生活環(huán)境有關(guān)系。多鍛煉鍛煉自己就好了。
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病情分析：
你好，很榮幸給你解答問(wèn)題，你這種情況屬于內(nèi)向型。缺乏安全感自信心。
指導(dǎo)意見：
注意保持樂觀開朗心情，多和家人在一起溝通。多喝同學(xué)朋友一起玩，談?wù)勑?。不要害怕，相信自己是最棒的，好好學(xué)習(xí)，把成績(jī)提高。
為什么我聽到電話鈴聲，像要窒息一樣，胸悶，呼吸急促心跳加速
你是說(shuō)你的，還是別人的。
我是說(shuō) 我的
你這屬于害怕心里，不知道你的成長(zhǎng)環(huán)境怎么樣？需要多多溝通。存在抵觸情緒。不善于發(fā)現(xiàn)自己。
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