覺得自己比不上別人，一個人，，接觸

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為感覺自己比不上別人，經(jīng)常一個人獨處，也不愿意和別人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，你從小的成長經(jīng)歷又是怎樣的。不知道你覺得自己比不上別人的原因是什么？是自己的學(xué)歷不高，外表不好，還是其他原因。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，做好自己該做的事情，學(xué)會愛自己，才能更好的自信。其次平時多做做運動運動，可以提高自信心，強身健體。第三，如果你看著別人溝通交流，自己內(nèi)心不煩惱，也不會對你的身體有影響的。第四，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去正規(guī)醫(yī)院的心理科找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。

      病情分析：
      天生我材必有用，每個人都是獨一無二的。不用拿自己和別人比。俗話說比上不足比下有余。你永遠都不會是那個最壞的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你喜歡聽別人聊天很好，你就是一個獨特的風(fēng)景，有的人還聽不下去。聽著別人說話，如果你喜歡感覺舒服對身體沒有壞處。傾聽是最大的藝術(shù)，很難做到。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況有受到場景刺激或自我人格偏執(zhí)及內(nèi)項，有社交能力欠缺甚至導(dǎo)致社交恐懼時會出現(xiàn)以上的負面情緒化嚴(yán)重，也會引起自悲感嚴(yán)重及不良的情緒等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要積極的接納和進一步評估有無社交恐懼及其它精神創(chuàng)傷心理，必要時進一步心理健康專項疏導(dǎo)和鑒別診斷神經(jīng)癥。
      以上是對“覺得自己比不上別人，一個人，，接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！