總是覺(jué)得自己不是自己，很害怕

女 | 24歲懸賞6個(gè)健康幣 2022-05-09 17:47:38 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 2.3月份工作壓力比較大人比較繃著，到了4月份，我一個(gè)強(qiáng)迫癥很嚴(yán)重的同事經(jīng)常找我聊天，我都會(huì)開(kāi)導(dǎo)她，就在最后一次談話以后，我發(fā)現(xiàn)我就跟著她亂想了，我一直想著我怎么只感受得到我自己，我是誰(shuí)，在做一件事做著做著也很恍惚，不知道在干嘛了，可是還是會(huì)繼續(xù)手上的動(dòng)作，有時(shí)會(huì)，有時(shí)不會(huì)，但是這樣人太難受了，每次恍惚起來(lái)都感覺(jué)自己不知道自己是誰(shuí)，也很害怕，我這該怎么辦，去看了精神內(nèi)科，醫(yī)生只說(shuō)了我有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，其他的也沒(méi)說(shuō)，開(kāi)了安神的藥吃完了也還會(huì)

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2022-11-09 11:08:48 我要投訴

總覺(jué)得自己不是自己很害怕，有時(shí)會(huì)有時(shí)不會(huì)，每次恍惚起來(lái)，都感覺(jué)自己不知道自己是誰(shuí)？去看了精神內(nèi)科，醫(yī)生說(shuō)有神經(jīng)衰弱。開(kāi)了安神的藥物。這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，每天保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。