為什么我每天都是10:00多睡的

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流一下，
      

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，每天晚上10點睡覺，早晨八點都不想起床，考慮是白天過度疲勞或者神經(jīng)衰弱，建議平時注意飲食規(guī)律，多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，可以吃谷維素，維生素B1進行調(diào)理，
      

      你好，很高興為你解答。從你的描述看，你每天都是10點上床就能睡著嗎？如果每天睡足10個小時，還感覺渴睡的話，你有可能神經(jīng)衰弱或者體虛，建議可以去看看神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科
      
      以上是對“為什么我每天都是10:00多睡的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，睡眠時間充足，感覺總是睡不夠比較貪睡覺，考慮是神經(jīng)衰弱，可以吃維生素B1，谷維素，健腦丸進行治療，平時應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)理心態(tài)，多和家人溝通交流，每天保持心情舒暢，避免過度疲勞，必要做可以咨詢中醫(yī)專家進行調(diào)理。