前四五天晚上熬夜打游戲到12點
健康咨詢描述： 前四五天晚上熬夜打游戲到12點，打游戲時喝了可樂，我從小到大挺愛喝可樂的，然后晚上12點突然煩躁心悸，第二天情緒煩躁，白天一會開心一會情緒低落，到今天都入睡有點困難，我是不是焦慮癥或者抑郁癥，該怎么辦？
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你好，根據(jù)你的情況描述，你最近有情緒變化，入睡困難，這樣情況可能與你玩游戲熬夜有關(guān)，有點焦慮情況，建議你好好安排一下休息時間調(diào)整心態(tài)，參加戶外活動多鍛煉自己看看效果。
你好，看你的描述，你這種情況跟你的睡眠不足也有很大關(guān)系，和可樂多了，也有一定的興奮作用，先服用鎮(zhèn)靜安神的，好好睡一覺，如果睡眠改善了，還是這樣，就應(yīng)該是有心理問題了。
我之前去看中醫(yī)人家說我氣血兩虧，然后也是這樣我喝了中藥調(diào)理了半個月就睡的很好，我有沒有必要再繼續(xù)開點中藥呢？
你好，當(dāng)然可以了，以后盡量不要熬夜了，非常傷身體的，尤其是氣血不足的人
我想問問您有什么推薦的適合我喝的藥嗎？我還是高三在讀不想喝有副作用大的藥
沒有的，你通過中醫(yī)診脈，看看適合服用什么藥物，沒有診脈，不好說服用什么藥物效果好
那我該怎么辦睡的好一些呢？我挺害怕得抑郁癥的，我是一個膽小的人，請問情緒低落多久會確診抑郁癥
你好，可以找醫(yī)生開一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，要是癥狀持續(xù)出現(xiàn)在仨月以上才可以診斷的
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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