18年之前偶爾做噩夢(mèng)

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你可以和你弟調(diào)整好自己的心態(tài)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人交流和溝通，你可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┞糜窝交蛘呤裁吹恼{(diào)整一下自己的情緒，現(xiàn)在自己的情緒不對(duì)的了
      

      夜有所夢(mèng)，日有所思，應(yīng)該是心理問(wèn)題太重，需要釋?xiě)岩幌拢P(guān)于鬼事，關(guān)于鬼人，應(yīng)該跟你相關(guān)聯(lián)的人，傾訴一下，取得開(kāi)導(dǎo)指引起原因后果，獲取解決的措施辦法，放松心情，獲得的正能，可以解決的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種情況，每天晚上做夢(mèng)夢(mèng)到鬼，感覺(jué)害怕，可能是白天過(guò)度疲勞和看一些神話(huà)片太多導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議平時(shí)合理飲食，勞逸結(jié)合，不要熬夜，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，睡覺(jué)前熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，
      
      以上是對(duì)“18年之前偶爾做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)關(guān)系不大，檢查一下自己的內(nèi)分泌，放松心情。睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢宰龇潘删毩?xí)，用意念指導(dǎo)自己全身放松。放松次序可以從外周漸次到達(dá)腦部。
      

      一般做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)鬼，這個(gè)鬼就是自己心理上的一個(gè)魔障。也就是說(shuō)自己不能接受的東西。建議你去做心理咨詢(xún)，把自己的心理魔障去除了。接納自己的過(guò)去，接納自己的當(dāng)下。就會(huì)不做夢(mèng)了。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)這個(gè)是屬于正?，F(xiàn)象，每天晚上夢(mèng)見(jiàn)鬼和追殺感覺(jué)有恐懼感，可能是平時(shí)看一下電視或者書(shū)籍有關(guān)系，建議平時(shí)睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，