中午在學(xué)校失眠好幾天了

      通過您的描述考慮有的人有的地方中午不睡覺，如果是不習(xí)慣，以后慢慢習(xí)慣就好了。一般每天睡眠七八個(gè)小時(shí)就好，中午不睡覺也是可以的。
      

      習(xí)慣睡午覺的人，不睡就會(huì)感覺不舒服。最近幾天有沒有什么壓力，讓自己精神緊張呢？要試著讓自己去放松，睡前保持輕松的狀態(tài)，容易入睡。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，閉目養(yǎng)神也是休息的一種方式。不必刻意關(guān)注午休，轉(zhuǎn)移注意力慢慢的就有所改善。
      
      以上是對(duì)“中午在學(xué)校失眠好幾天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮可能是你的中午睡眠環(huán)境不安靜造成的。沒有午休所以心情很煩躁，下午整個(gè)人沒有精神，這是正常的。建議中午找個(gè)安靜環(huán)境休息，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。祝你健康快樂！