怎么讓私處變的更緊

      你好，陰道松弛，可以經(jīng)常做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，性生活頻繁，人工流產(chǎn)都會導(dǎo)致陰道松弛！
      指導(dǎo)意見：
      可以每天都做提肛運動，就是和憋尿一樣！或者做陰道緊縮手術(shù)，希望可以幫到你！祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，陰道松弛是有多種原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免心情過度緊張，平時可以多做提肛運動，堅持一段時間會有所改善。
      
      以上是對“怎么讓私處變的更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果經(jīng)歷過生產(chǎn)、沒有過多的性生活，陰道一般是不會太松弛的。建議您平多做提肛運動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)。