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伸懶腰之后小腿就抽筋

女 | 16歲 2019-01-29 23:56:29 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 伸懶腰之后小腿就抽筋，伸懶腰的時候腿用力的時候就慢慢的感覺到一點一點的開始痛然后就痛但是也沒有辦法

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:48:08 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你正在生長的高峰期，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣高的食物，如魚類，豆類，適當?shù)捏w育運動，促進鈣的吸收，如果腿有明顯抽筋，需要適當補充鈣劑。

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